【登山指南】為什麼登山要穿羊毛襪？5 個你必須捨棄棉襪的理由
對於登山新手來說，準備裝備時往往會把預算放在登山鞋或防水外套上，卻容易忽略最貼近肌膚的細節——登山襪。
你是否曾疑惑：「一般的棉襪不能穿去登山嗎？」、「為什麼資深山友都推薦美麗諾羊毛襪？」其實，一雙好的羊毛襪不僅能提升行走舒適度，更是預防水泡、保護雙腳的關鍵關鍵。今天 Naturehike 就來為大家解析，為什麼登山一定要穿羊毛襪！
1. 強大的「吸濕排汗」功能：告別濕冷與水泡
登山時雙腳會大量出汗。一般的棉襪雖然吸汗力強，但卻「不排汗」，汗水會積在纖維裡讓襪子變得濕重，進而增加摩擦力，這正是導致水泡的主要原因。
**羊毛襪（特別是美麗諾羊毛）**具有天然的排濕性，纖維中心能吸收濕氣並將其排出，維持腳部乾爽。即便不小心踩到水坑濕了，羊毛在潮濕狀態下仍能保有保暖性，不會像棉襪那樣冰冷刺骨。
2. 卓越的「溫度調節」：冬暖夏涼的天然空調
很多人誤以為羊毛襪只能冬天穿，這其實是最大的誤解！美麗諾羊毛是一種「聰明」的纖維：
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冬天： 纖維間的捲曲空間能鎖住空氣，形成隔絕層，保持體溫。
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夏天： 透過蒸發散熱原理，幫助腳部降溫。
因此，無論是夏季郊山還是百岳雪季，羊毛襪都是四季皆宜的戶外首選。
3. 天然「抑菌除臭」：多天縱走的救星
如果你計畫進行兩天一夜以上的行程，羊毛襪的除臭功能絕對會讓你驚艷。羊毛纖維表面含有一層天然的「羊毛脂」，能有效抑制細菌滋生。即便連續穿著兩、三天，也不容易產生令人尷尬的異味，是長途縱走或自助旅行的必備好物。
4. 優異的「緩衝減震」保護力
專業的登山羊毛襪會在腳底、腳跟與腳趾處進行加厚處理（毛圈組織）。這種緩衝設計能吸收下山時的衝擊力，減輕足底筋膜的負擔，同時減少腳趾與鞋尖碰撞的機率。
5. 耐穿與包覆性：防止襪子滑落
高品質的登山羊毛襪（如 Naturehike 所採用的織法）通常會混紡適當比例的彈性纖維（尼龍、萊卡），確保襪子緊貼腳踝與足弓，避免在鞋內滑動。穩定的包覆性不僅能防止磨傷，也能減少行走時的疲勞感。
💡 登山羊毛襪選購tips
在挑選時，可以參考以下兩個指標：
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羊毛含量： 建議選擇美麗諾羊毛含量在 50% - 80% 之間的款式，兼具機能與耐用度。
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厚薄度： * 輕薄款： 適合夏季郊山、單日健行。
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中厚款： 適合百岳重裝、初階登山。
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加厚款： 適合雪季登山或極地環境。
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【同場加映】羊毛襪很貴，該怎麼洗？5 個保養秘訣延長壽命
買了一雙高品質的美麗諾羊毛襪，正確的保養能讓它陪伴你多年。以下是清洗羊毛襪的 5 個不敗秘訣：
1. 翻面清洗是關鍵
清洗前請將羊毛襪**「裡外翻轉」**。這樣做可以有效洗淨襪子內側殘留的皮膚角質與汗垢，同時減少襪子表面的摩擦起球現象，維持外觀美觀。
2. 遠離柔軟精與漂白水
這是最重要的一點！漂白水會破壞羊毛纖維，而柔軟精會覆蓋在纖維表面，阻塞羊毛天然的吸濕排汗孔隙。建議使用「中性洗劑」或「羊毛專用洗劑」即可。
3. 機洗請用洗衣袋
羊毛襪可以機洗，但為了防止拉扯變形，請務必放入洗衣袋中，並選擇「柔洗」模式。若能手洗則是最好的保護方式。
4. 絕對不可高溫烘乾
羊毛纖維最怕高溫，強大的熱能會導致縮水變形（變成長大後穿不下的童襪）。洗後請平放自然陰乾，避免陽光直射暴曬，也請勿使用烘衣機。
5. 錯誤的收納法會讓襪口變鬆
很多人習慣將襪口反折捲成一個球狀，這會讓襪口的鬆緊帶長時間受力，導致彈性疲乏。建議對摺平放或捲起收納即可，讓纖維保持放鬆狀態。
投資雙腳，從一雙好的羊毛襪開始
登山是一項長時間且高強度的運動，保護好雙腳才能走得更遠、看見更美的風景。下次準備出發前，別忘了檢查你的裝備清單，換掉厚重的棉襪，穿上 Naturehike 專業登山羊毛襪，體驗前所未有的舒適感！
